|
После праздников ;(
|
55.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1322 kcal
|
脂質: 57.35g | たんぱく質: 112.06g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Биомакс Кефирный 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Умная Мама Спагетти из Полбы, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 夕食: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Перекресток Сухари Пшеничные, Яйцо, Здоровка Соевое Мясо "Фарш". 軽食/その他: Monster Black Monster Ultra, Грецкие Орехи, Арахис. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|