|
Завтрак: ржаные сухари с кофе.
Обед: жаренные на оливковом масле кабачки в неограниченном количестве.
Ужин: 170г тушеной говядины, 100г брокколи и два вареных яйца.
|
59.3 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
881 kcal
|
脂質: 47.48g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 67.68g.
朝食: Эко Хлеб Хлебцы с Амарантом, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Оливковое Масло, Кабачок, Лук. 夕食: Вареное Яйцо, Брокколи, Говядина Тушеная. 軽食/その他: Морковь. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|