2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1175 kcal
|
脂質: 56.42g | たんぱく質: 61.47g | 炭水化物: 103.66g.
朝食: То, Что Надо! Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Мастер Киви, Пятерочка Банан, Bio Баланс Йогурт, Пятерочка Грейпфрут. 昼食: ITLV Оливки без Косточки, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Магнит Помидоры Черри, Макси Котлета . 夕食: Good Food Хлебцы Кукурузные, Троекурово Тефтели, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Индейка. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|