2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
2033 kcal
|
脂質: 79.03g | たんぱく質: 228.16g | 炭水化物: 100.78g.
朝食: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка, Шампиньоны. 昼食: Шампиньоны, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Куриная Грудка, Кабачок, Морковь, Лук. 夕食: Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Казеин Promilk Kappa. 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ароматы Жизни Масло Льняное, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Alma Mia Маслины без Косточки , Сельдерей, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|