|
wauw...Ik ben blij verrast dat de feestkilo zo snel weer de benen neemt 🤗 dat geeft me vertrouwen dat ik dit keer eens niet na een uitbarsting gelijk weer alle controle kwijt ben (maar hoewel ik gruwel van verspilling ga ik vandaag echt wel alle ongezonde restanten de deur uit doen want ik hoor de chips enz. nog wel naar me schreeuwen van uit de kelder 🙄)
|
64.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1418 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 99.25g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Arla Skyr Bosvruchten, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. 昼食: Sinaasappelen, Milbona Cottage Cheese, Wasa Vezelrijk Cracker, Milbona Skyr Framboos, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: Valess Cheeseburger, Spinazietaart. 軽食/その他: Viennetta Ijs. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|