2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1631 kcal
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脂質: 62.63g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 198.47g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Gut & Günstig Butter Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Plätzchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dovgan Pelmeni, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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