2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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813 kcal
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脂質: 27.56g | たんぱく質: 21.92g | 炭水化物: 128.65g.
朝食: Ceviz, Çavdar Ekmeği. 昼食: Yoğurt, Nohut Yemeği. 夕食: Karnabahar. 軽食/その他: Kivi Meyvesi, Cezerye, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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