2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
3495 kcal
|
脂質: 66.76g | たんぱく質: 209.36g | 炭水化物: 498.24g.
朝食: Scitec Nutrition Omega 3, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Blanc d'Oeuf, Myprotein Avoine Instantanée, Delisse Lait Demi Écrémé, Banane, Myprotein Peanut Butter. 昼食: Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Courgette, Poivrons, Riz Basmati, Carottes. 夕食: Poireau Cuit, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Auchan Colin d'Alaska. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Peanut Butter, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|