2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1392 kcal
|
脂質: 44.61g | たんぱく質: 55.03g | 炭水化物: 132.48g.
朝食: Carrefour Lait Demi Écrémé, Miel, Beurre de Cacahuètes, Graines de Courge, Graines de Tournesol Décortiquées, Baie de Goji, Brin de Jour Flocons d'avoine. 昼食: Kiri Kiri, Pain Blanc Grillé, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Oeuf Dur, Pâte de Poulet, Pommes de Terre Vapeur, Choux de Bruxelles Cuits, Saint Alby Allumettes de Lardons Nature. 夕食: Rhum, Old El Paso Barquitas. 軽食/その他: Muffin protéines by Thibault Geoffrey. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|