2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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892 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Сыр Маасдам, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Кофе с Молоком. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Маасдам, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Мёд, Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Вареный. 軽食/その他: Мёд, Маракуйя, Манго, Чай. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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