|
Взвешиваюсь раз в 2 недели, такие результаты больше радуют:)
|
59.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1389 kcal
|
脂質: 64.04g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 106.86g.
朝食: Морковь по-Корейски, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Пятерочка Банан, Княгинино Молоко 3,2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. 昼食: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белые Грибы Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Аморе Горбуша Холодного Копчения. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе в Оливковом Масле. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Слобода Сочная Клубника Биойогурт. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|