2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1590 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 91.03g | 炭水化物: 249.12g.
朝食: Coop Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca, Mocerino Anacardi, Myprotein Super Omega 3, Banana. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Patate Crude, Carote. 夕食: Lidl Zucca Delica, Lidl Tagliata di Petto di Pollo, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Golden Sun Riso Basmati , Mocerino Anacardi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, WHY Energynuts, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dm Bio Knusper Musli. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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