2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1391 kcal
|
脂質: 26.00g | たんぱく質: 103.43g | 炭水化物: 101.55g.
朝食: Окей Манго, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Голубика, Клубника, Prolce Десертное Мороженое Манго-Папайя, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 昼食: Кинто Соус Сацебели Домашний, Котлеты со шпинатом и кабачком, Зеленая Фасоль, Едим Дома Спаржа Зеленая, Брокколи. 夕食: Солнечная Фазенда Руккола, Соймик Тофу Барбекю, Сладкий Красный Перец, Tini Вино. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fratelli Beretta Брезаола со Специями, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Арахис, Окей Лосось Атлантический, Окей Манго, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|