|
een klein beetje 😅
|
66.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1850 kcal
|
脂質: 53.22g | たんぱく質: 125.12g | 炭水化物: 218.27g.
朝食: Avocado, Lidl Rijstwafel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Cottage Cheese Light. 昼食: Lidl Mozzarella Light, Bloemkool, Pizzabodem van ei tonijn bloemkool, Groene Olijven, Superieur Tomatenketchup, Freshona Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd. 夕食: Stoofpotje rundvlees, Zonnebloemolie, AH Rode Kool met Appel, Zoete Aardappel. 軽食/その他: Gemengde Notenmix, Rozijnen, Rivercote Vlugge Japie Rozijnen Kruidkoek. もっと...
|
|
458 kcal
|
運動:
overige - 6 分, sportschool armen - 50 分, Samsung Health - 23 時間 4 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
 コメント
Wie het kleine niet eert.. 😛
2019年 03月 13日 投稿者: Warrigeboel
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|