2012年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 1日:
|
2268 kcal
|
脂質: 215.30g | たんぱく質: 66.45g | 炭水化物: 23.76g.
朝食: Unblanched Dried Brazilnuts, almonds, brie, coconut oil, boiled egg, Almost Paleo Bread, Sour Cream 27%. 夕食: Almost Paleo Bread, butter, Fried egg, El Gaucho Hamburger, coconut oil. 軽食/その他: green tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered), milk. もっと...
|
|
2046 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|