|
Расстроена!
|
89.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1856 kcal
|
脂質: 69.80g | たんぱく質: 136.66g | 炭水化物: 174.33g.
朝食: ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Варенка, Пятерочка Груша Конференция, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Гарнец Овсяная Мука, Мааг Изюм Кишмиш, Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Пятерочка Апельсин, Billa Грецкий Орех, Картофель (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Просто Чернослив, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Перекресток Семга Стейк. 夕食: Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Мясновъ Лепешка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яйцо Отборное. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|