2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1545 kcal
|
脂質: 73.08g | たんぱく質: 109.01g | 炭水化物: 113.13g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Авокадо, Омлет с Молоком, Зеленый Чай, Сахар, Сметана 15%, Білоцерківський Творог 5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Говядина Постная, Перловая Каша. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Подлива, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Говяжий Фарш, Булгур (Вареный). 夕食: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Говядина Постная, Шампиньоны Гриль, Смешанные Овощи (Замороженные). 軽食/その他: Ферма Кефир 2,5%, Санта Бремор Снежный Краб, De Luxe Печень Трески, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яготинский Сыр для Детей, Метро Крем Сыр Фитлайн 0.2%, Санта Бремор Икра Минтая, Румянец Хлеб Альпийский, Американо, Словяночка Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|