2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1665 kcal
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脂質: 88.92g | たんぱく質: 106.84g | 炭水化物: 114.19g.
朝食: Козий Сыр (Твердый), Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Козий Сыр (Твердый), Кофе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. 軽食/その他: Рис Вареный, Банан, Скумбрия Запеченная. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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