2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1717 kcal
|
脂質: 48.85g | たんぱく質: 135.16g | 炭水化物: 195.25g.
朝食: Добрый Мед Мед Кремовый С Имбирем, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Победа Шоколад Десертный 50% Какао С Лесным Орехом И Изюмом, Вкусвилл «Тыклеты» С Абрикосом И Дыней, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 昼食前: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Alpro Молоко Bio Soya Original, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Натуральное Хозяйство Творог Пластовой Маложирный 2-5%. 昼食: Макфа Крупа Гречневая Экстра, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, Окей Огурцы, Ашан Помидор. 昼食後: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. 間食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Слоеный Пирог Из Лаваша С Сулугуни, Избенка Сметана 15%, Избенка Сулугуни, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Мой Торт Сливочная Карамель. 夕食: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Белоручка Клубника Протертая С Сахаром, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|