2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1954 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 105.34g | 炭水化物: 250.03g.
朝食: Красное Яблоко, Сырники. 昼食: Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. 夕食: Хек Жареный, Свекла Вареная. 軽食/その他: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Пирятин Сыр Российский, Roshen Вафля Roshetto, Элика Блины с Творогом, Halls Леденцы, Чернослив. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|