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Guten Morgen ihr Lieben. 🤗
Mein Gewichtsverlauf ist genau so stürmisch, wie das Wetter, 😀aber insgesamt geht's zum Glück runter. Durch das tägliche Wiegen sieht man allerdings jede Schwankung. Ich hoffe, ihr habt heute mehr Glück auf der Waage....
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113.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1900 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 244.09g.
朝食: Bio Bio Haferdrink Natur, Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, SchapfenMühle Weizenkleie, Davert Amaranth Pops, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. 昼食: DM Bio Granatapfelsaft, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gemüsesoße, Rührei, Nudeln (Gekocht). 夕食: Gemischter Salat, Aldi Maelkebotte, Buko Garten-Kräuter, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben, Rookhus Forellenfilet mit Buntem Pfeffer, Lieken Urkorn Mampfred. 軽食/その他: Ja! Schokoküsse. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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