2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1931 kcal
|
脂質: 61.51g | たんぱく質: 154.58g | 炭水化物: 193.28g.
朝食: Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Магнит Банан, Авида Молоко 1,5%, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Billa Изюм, Авида Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Сладкие, Ашан Киви, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Суп из Семги, Кабачок, Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры. 夕食: Президент Сыр Плавленный Моцарелла, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Магнит Банан. 軽食/その他: Billa Изюм, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Авида Молоко 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|