|
После для вкусняшек залило, это ожидаемо, даже не растриоилась... Норма особо не повышена была, но в основном были углеводы и жиры (пироженка, тортик, печенька, вино). День Рождение у меня получился такой) Посмотрю как быстро сольется)
|
62.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1982 kcal
|
脂質: 71.29g | たんぱく質: 121.29g | 炭水化物: 214.41g.
朝食: Перепечи, Пирожное Корзиночка, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Ленивые Вареники (Творог 5%). 昼食: Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щи, Куриные Тефтели в Соусе (Сливки, Лук, Морковь). 夕食: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сырники, Сырники с Кокосовой Мукой (5%), Красная Икра Красная Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кленовый Сироп, Белый Город Молоко 2,5%, Братья Чебурашкины Творог 2%. 軽食/その他: Пицца с Сыром (36 см), Запеканка Творожная (Развесной 5%), Буше Черничный Тарт, Овсянка, Сэр Заварная без Молока, Alpen Gold Молочный Шоколад, С.Пудовъ Апельсиновые Цукаты. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|