2019年 03月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1790 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 123.23g | 炭水化物: 196.82g.
朝食: Яйцо, Варенье, Янтарь Сыр Плавленный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Просто Зелёный Горошек, Морковь, Магнит Апельсин, Котлеты из Говядины, Пшеничная Каша. 夕食: Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный), Просто Зелёный Горошек, АТБ Скумбрия Соленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). もっと...
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体重に変化ありません
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