2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1855 kcal
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脂質: 64.19g | たんぱく質: 134.95g | 炭水化物: 185.94g.
朝食: Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Янтарь Сыр Плавленный, Варенье, Яйцо. 昼食: Куриный Бульон, Сметана, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Морковь, Магнит Апельсин, Курица Вареная. 夕食: Запеканище, Магнит Морковь по-Корейски, Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Хлеб Дарницкий, Просто Маслины, Жареное Яйцо без Жира. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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