2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1307 kcal
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脂質: 69.24g | たんぱく質: 71.03g | 炭水化物: 96.99g.
朝食: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Emborg Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Лук, Магнит Помело, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Болгарский Перец, Омлет с Помидорами. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Сибирская Клетчатка Клетчатка с Семенами Чиа, Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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