2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
784 kcal
|
脂質: 31.95g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 80.94g.
朝食: Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной, Щедрые Хлебцы Ржаные. 夕食: Шампиньоны Тушеные, Дикси Смесь Овощи по-Деревенски. 軽食/その他: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Помело, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Фундук. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|