2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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2044 kcal
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脂質: 87.14g | たんぱく質: 108.01g | 炭水化物: 231.36g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー, シリアル, 牛乳. 夕食: セブンイレブン ガトーショコラ, 牛タン, セブンイレブン 牛焼肉めし(麦飯). 軽食/その他: ビーレジェンド プロテイン, cannacafe バナナスムージー, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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体重に変化ありません
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