2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1131 kcal
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脂質: 64.17g | たんぱく質: 105.92g | 炭水化物: 27.50g.
朝食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Творожная запеканка, Магнит Банан, Ламбер Сыр 50%, Магнит Гранат, Альпенгурт Сливки 10%, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Jacobs Кофе Velour. 昼食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Морской Окунь, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1634 kcal
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運動:
浴びる - 20 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 10 分, Google Fit - 23 時間 20 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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