2012年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 1日:
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442 kcal
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脂質: 8.99g | たんぱく質: 20.10g | 炭水化物: 67.78g.
朝食: Boomfruit. 昼食: Koffie, Goudse Kaas 48+ Jong, Kaiserbroodje (Afbakken). 夕食: Koffie, Kippensoep met Wortel en Vermicelli. もっと...
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体重に変化ありません
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