2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1389 kcal
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脂質: 45.11g | たんぱく質: 99.05g | 炭水化物: 139.35g.
朝食: Tea (Brewed), Coffee, عيش بلدى, Boiled Egg, فول مدمس فول مدمس. 昼食: Beef Shish Kabob with Vegetables, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, ارز ابيض ارز ابيض. 夕食: Tea (Brewed), فول مدمس فول مدمس, عيش بلدى. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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