2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1094 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 80.27g | 炭水化物: 26.27g.
昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Costela Bovina Assada. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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