2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
790 kcal
|
脂質: 26.85g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Bio Kul Plain Yogurt, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 昼食: Telur Puyuh, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Tahu, Daun Bawang, Kacang Panjang Hijau, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). 夕食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Bubur Kacang Hijau. 軽食/その他: Sunpride Pisang Single. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|