2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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790 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 57.80g | 炭水化物: 80.31g.
朝食: Café (Infusão). 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Vivenda do Camarão Camarão Ao Creme de Palmito. 軽食/その他: Chá de Ervas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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