2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1335 kcal
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脂質: 79.51g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 54.98g.
朝食: 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 炒雞蛋（整個）, 台畜 培根. 昼食: 豆腐, 煮熟的綠色椰菜, 炒菠菜, 炸排骨. 夕食: 煮熟的菠菜（新鮮）, 香滷豆干, 雞胸肉. 軽食/その他: 明治 (Meiji) CACAO70%杏仁黑巧克力球, 全聯 北海道乳酪蛋糕, Kirkland 無調味綜合堅果. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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