2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.3 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
1488 kcal
|
脂質: 52.99g | たんぱく質: 75.84g | 炭水化物: 179.85g.
朝食: 奶油蛋糕, 芭樂, 花卷, 九州 咖啡牛奶, 蘋果, 小黃瓜, 生菜. 昼食: 豆漿, 鴨肉, 新鮮豬肉香腸, 奶茶, 炒紅蘿蔔, 豆腐, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 紅蘿蔔, 炒雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, 白飯. 夕食: 肯德基 甜筒, Haagen-Dazs 冰淇淋, 牛肉湯麵, 白飯, 煎雞蛋, 青椒肉絲, 虱目魚, 菠菜. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|