2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1259 kcal
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脂質: 46.14g | たんぱく質: 88.14g | 炭水化物: 121.01g.
朝食: Turma da Mônica Maçã. 昼食: Maminha, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 夕食: Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Mosmann Massa Parafuso Integral. 軽食/その他: Lacta Diamante Negro (20g). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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