2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
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1135 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 75.85g | 炭水化物: 82.65g.
朝食: Bonduelle Frischer Rucola, Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Haferflocken. 昼食: Rispentomaten, Avocado, Sapros Feta Würfel , Alnatura Quinoa (Gekocht), Lachsfilet. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Aldi Körniger Frischkäse. 軽食/その他: McDonald's McSundae mit Karamellsauce. もっと...
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体重に変化ありません
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