2019年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 13日:
|
587 kcal
|
脂質: 15.72g | たんぱく質: 50.34g | 炭水化物: 57.95g.
朝食: Янтарь Сыр Плавленый Донской Янтарь, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Кофе с Молоком. 昼食: Лента Лоба, Лайм Филе Куриное в Кляре. 夕食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Каша Пшенная на Воде. 軽食/その他: Чай, Легко Творожные Маффины, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|