2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 34.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1257 kcal
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脂質: 44.22g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 118.73g.
朝食: Banana Prata, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Angu, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló, Filé de Frango Grelhado, Alcatra. 夕食: Life Queijo Minas Frescal, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. 軽食/その他: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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