2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1655 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 60.73g | 炭水化物: 236.74g.
朝食: Oro Saiwa Biscotti, Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Banana, Gorgonzola, Pane Comune, Carciofi Bolliti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Buondì Buondì, Coop Marmellata di Amarene, Pane Comune, Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1949 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 2 時間 40 分, ウォーキング - 1 時間, 運転 - 50 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 1 時間 15 分, 立つ - 1 時間, 読む - 45 分, 座る - 3 時間 50 分. もっと...
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体重に変化ありません
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