2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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2619 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 149.89g | 炭水化物: 374.60g.
朝食: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta. 夕食: Pane Pita, Scotti Riso Parboiled, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Maltodestrine, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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