2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1344 kcal
|
脂質: 62.15g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Майонез, Ламбер Сыр 50%, Роллтон Вермишель с Курицей. 昼食: Свиная Отбивная, Сады Придонья Сок Яблочный, Свиная Отбивная. 夕食: Чай с Сахаром, Ламбер Сыр 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Шаурма домашняя пп. 軽食/その他: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Свиная Отбивная, Банан. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|