2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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2534 kcal
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脂質: 133.12g | たんぱく質: 100.62g | 炭水化物: 221.64g.
朝食: Böklunder Gegrillter Kochschinken, TiP Tafelsenf Mittelscharf, Kühne Gurkentopf, Cucina Tomatenmark, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen. 昼食: Basilikum, Cucina Passata Rustica Classico, Zucchini, Zwiebeln, Cantinelle Natives Olivenöl Extra, Aldi Parmigiano Reggiano, Barilla Spaghetti N.5 Integrale. 夕食: Jumbo Erdnüsse. 軽食/その他: Spaghetti Aglio e Olio. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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