2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1372 kcal
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脂質: 86.64g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 81.28g.
朝食: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer. 昼食: Wendy's Southwest Chicken Caesar Salad (No Croutons), Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt. 夕食: Coca-Cola Diet Coke (Can), Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value 1/3 Less Fat Than Cream Cheese Neufchatel Cheese, Rudolph's Hot & Spicy Pork Rinds. 軽食/その他: Jack Link's All American Beef & Cheese, Monster Beverage Absolutely Zero, Monster Beverage Zero Ultra, Kroger Salted Peanuts. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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