2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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492 kcal
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脂質: 18.31g | たんぱく質: 30.37g | 炭水化物: 52.57g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Сыр сулугуни домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 夕食: Салат из Капусты, Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Сыр сулугуни домашний. 軽食/その他: Финик, Кекс на кефире. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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