2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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567 kcal
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脂質: 33.03g | たんぱく質: 21.91g | 炭水化物: 55.18g.
朝食: Gengibre, Limão. 昼食: Carne de Porco Assada, Spoleto Cenoura, Abobrinha, Pepino (com Casca), Tomates Vermelhos, Cotochés Manteiga com Sal, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino. 軽食/その他: Maçãs Gala, Queijo Branco, Zero-Cal Adoçante, Café, Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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