2019年 03月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
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1825 kcal
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脂質: 125.98g | たんぱく質: 80.94g | 炭水化物: 87.96g.
朝食: Черкизово Колбаса Сыровяленая Фелино, Яйцо, Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный. 昼食: Pirkka Кофе Молотый, Салат из сельдерея, Заволжский Шейка Свиная. 夕食: Салат из сельдерея, Плов со Свининой. 軽食/その他: Форшмак с сельдью, Окей Груша Конференс, Пискаревский Кефир 2,5%, Плов со Свининой. もっと...
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体重に変化ありません
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