honeybの日記, 2012年 10月 31日

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71.9 kg これまでの減量分: 11.1 kg. 残り: 3.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 31日:

1829 kcal

脂質: 25.83g | たんぱく質: 53.18g | 炭水化物: 143.49g. 朝食: chobani yogurt pomegranate, cinnamon toast crunch. 昼食: crackers, cheddar cheese. 夕食: chicken bean soup. 軽食/その他: CANDY BAR. もっと...

2174 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間. もっと...

週に1.7 kg減量中


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