|
Вообще не понимаю- с чего такой подъем? Подняла жиры только до 70 и всё....угли уменьшила. Углей мало что ли?
|
89.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 12日:
|
1831 kcal
|
脂質: 72.57g | たんぱく質: 119.06g | 炭水化物: 175.79g.
朝食: Мясновъ Лепешка с Кукурузной Цельнозерновой Мукой на Закваске, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. 昼食: Малина, Мясновъ Йогурт Греческий с Земляникой 4%, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Большие Креветки (6), Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Rich Томатный Сок, Помидоры. 夕食: Fish House Креветки Королевские. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|